www.husten.de
So sagen Sie Erkältungen den Kampf an
Tee
Wenn Sie eine Erkältung haben, ist es besonders wichtig, viel zu trinken (zwei bis drei Liter pro Tag): Denn durch das Trinken, vor allem von warmer Flüssigkeit, werden die Schleimhäute der oberen Atemwege befeuchtet und können so besser ihre Aufgabe, z.B. die Abwehr von Krankheitskeimen, erfüllen. Durch das Trinken von heißem Kräutertee kann auch festsitzender, zäher Schleim in den Atemwegen verflüssigt und so das Abhusten erleichtert werden. Kräutertees haben den Vorteil, dass sie zusätzlich zur Flüssigkeitszufuhr eigene Wirkungen haben, wodurch sie Erkältungssymptome lindern können.
In der Tabelle finden Sie einige geeignete Kräutertees. Die Tees können einzeln, aber auch als Teemischung getrunken werden. Oft schmecken die Mischungen angenehmer.
| Kräutertee | Wirkung | Besonders geeignet bei/zur... |
|---|---|---|
| Eukalyptusblätter | schleimlösend, auswurffördernd | zähem, festsitzendem Schleim zum Erleichtern des Abhustens |
| Holunderblüten | schweißtreibend, schleimlösend | Durchführung einer Schwitzkur bei beginnender Erkältung mit Fieber, Stärkung des Immunsystems |
| Ingwer | stärkend | Stärkung des Immunsystems |
| Kamillenblüten | entzündungshemmend, krampflösend, antibakteriell | z.B. entzündungsbedingten Halsschmerzen |
| Lindenblüten | schweißtreibend | Durchführung einer Schwitzkur bei beginnender Erkältung |
| Malvenblüten/-blätter | reizlindernd, befeuchtend | Schleimhautreizungen im Mund- und Rachenraum, trockenem Reizhusten |
| Spitzwegerichkraut | reizlindernd, befeuchtend, antibakteriell | Schleimhautreizungen im Mund- und Rachenraum, trockenem Reizhusten |
| Thymiankraut | antibakteriell, schleimlösend, krampflösend | bei zähem, festsitzendem Schleim zum Erleichtern des Abhustens |
Drucken
Kontakt
